Làm việc nhiều trước máy vi tính, đọc sách nhiều,... đều có thể khiến cho đôi mắt của bạn luôn mệt mỏi và căng thẳng, thậm chí rất đau đầu. Với 5 cách đơn giản dưới đây, chúng tôi hy vọng đôi mắt của bạn sẽ được thư giãn và không còn mệt mỏi nữa.
Có nhiều phương pháp để điều trị chứng mất ngủ tùy theo mức độ nặng nhẹ, môi trường sống, bệnh lý đi kèm,... từ đó có cách điều trị thích hợp. Đối với những trường hợp do tâm lý căng thẳng nhất thời, các trường hợp mất ngủ nhẹ thì có thể tự khỏi sau khi nghỉ ngơi và được ăn uống thích hợp một hai ngày.
Quá trình lão hóa của phụ nữ không phải bắt đầu từ làn da mà từ các cơ quan trong cơ thể. Gần đây, nhiều chuyên gia nghiên cứu cho rằng vấn đề cốt yếu để phòng chống lão hóa của phụ nữ là bảo vệ tốt bộ máy nội tạng.
Dựa vào tính cách của một người chúng ta có thể phán đoán được tình trạng sức khoẻ của họ. Không chỉ vậy, tính cách còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ của mỗi người. Theo các chuyên gia tâm lý, tính cách con người chịu ảnh hưởng của các nhân tố di truyền và môi trường sống.
Theo quan niệm Đông y, mỗi loại hoa quả đều có giá trị dinh dưỡng và công dụng chữa bệnh riêng. Khi các loại hoa quả đi vào cơ thể thì chúng sẽ sản sinh ra tác dụng hàn, nhiệt, ôn, lương. Nếu biết cách chọn hoa quả phù hợp với thể chất sẽ rất có lợi cho sức khoẻ của bạn.
Hành tây, thịt bò, thịt gà, trứng,... đều là những thực phẩm rất được ưa chuộng và sử dụng nhiều trong chế biến thức ăn hàng ngày. Tuy nhiên bạn cũng cần phải biết làm sạch và chế biến chúng đúng cách để hạn chế các tác hại từ những vi khuẩn có thể không an toàn cho sức khỏe của mình.
