Ung thư là nỗi lo sợ đối với rất nhiều người. Nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng tránh nó bằng những thói quen đơn giản như ăn uống lành mạnh, không ăn đồ ăn nhanh, không nhậu nhẹt, tránh khói thuốc lá, đánh răng đúng cách và tích cực tập thể dục đều đặn.
Có một chiều cao lý tưởng luôn là mong ước của nhiều người, tuy nhiên do nhiều nguyên nhân, nhất là yếu tố di truyền có thể sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển về chiều cao của bạn. Nhưng bạn đừng lo, khoa học đã chứng minh rằng chiều cao của con người được quyết định bởi sự kết hợp giữa yếu tố di truyền và các yếu tố môi trường mà cụ thể là dinh dưỡng và hoạt động thể lực.
Những áp lực trong công việc và cuộc sống hàng ngày làm cho bạn luôn vội vã và mệt mỏi. Nhưng bất kể như thế nào, bạn hãy giữ cho cơ thể của mình luôn tươi trẻ, lạc quan và tràn đầy năng lượng trong cuộc sống. Để giúp làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn hãy lắng nghe 16 lời khuyên dễ dàng này chắc chắn sẽ giúp bạn vượt qua một ngày mới và tốt đẹp!
Khi còn trẻ, cơ thể chúng ta có sự dẻo dai và ổn định tự nhiên, các vết thương hồi phục nhanh chóng và dễ dàng. Nhưng khi về già, chúng ta dần mất đi sự dẻo dai trong các cơ, dây chằng và gân, dẫn đến đau và nguy cơ bị tổn thương cao. Tập co duỗi cơ ít nhất 10 phút một ngày, 3 ngày một tuần cũng có thể thúc đẩy sự tuần hoàn máu và cải thiện vóc người, giảm sự căng cơ.
Danh sách tất cả từ khóa
